会社には食堂があるのですが、ランチはいつも一人で食べる鈴木です。
トイレで食べてませんよ。同僚との付きあいが苦手なワケでもありませんよ。
B型男でマイペースなので、他人と行動するのが面倒だからです。たまに行くならいいんですけどね。でも、一度一緒に行くと、以降ずっと一緒しないといけなくなりそうなので、そっと一人で食堂へ行きます（汗）これまた、気まぐれな性格なので、日によって気分が大きく違ってくるので・・・。面倒な性格です、はい（笑）
ちょっと、前置きが長くなりましたね。ここまで、僕の変な性癖を開示してばかりです。すみませんが、性癖をもう一つ（汗）一人でランチする理由ですが、まぁ、これまた変な性格でして、人間観察が好きなんですね。で、食堂となると、4〜500人いるんで、もう暇にならないんです（笑）
食べ方にマナーのない男は色んな意味で損をする
ここからが本題。
そうやってランチ中に人間観察してるといろいろと感じます。一番感じるのは、驚くほど食べ方が汚い男が多いということ。そして、そういうヤツラに限って、見た目が悪い（笑）デブだったり、顔色が悪かったり、肌荒れしてたりと。
携帯や雑誌を見ながら食べる
早食い・ほとんど噛んでない
この2つですかね。特に目につくのは。
前者。携帯や雑誌を見ながら食べるひと。まぁ、公衆の面前でこういうマナー違反なことやるひとは、ダラしない人なワケで、ダラしない人が美肌だったり、見た目がカッコイイなんてことありませんね。
（あっ、まだ本題に辿りついてなかった（汗）ここからが、本当に本題です。）
後者。早食い・ほとんど噛んでないという食べ方は、肌の状態の良し悪しに関わるんで、思い当たるなら注意が必要です。
こうした食べ方では、食べ物をよく噛んでいません。噛まないで食べると、消化で酵素を多く消費してしまい、胃や腸に負担をかけることになります。
肌は内蔵の鏡であることを忘れないでください。
肌荒れだけじゃない！早食いは太る食べ方
また、肌とは関係ありませんが、一応触れておきます。
早く食べると満腹感を感じるのが遅くなりますので、食べる量が増え体重の増加にもつながってしまいます。とある研究では、早食いの人は、普通の人より3倍肥満が多いという結果も出されています。
ちなみに、ストレスが多いとどうしても食べるスピードが上がりますし、満腹感を感じにくくなります。ストレスを感じるなとは言えませんが、「ストレス溜まってるな」と客観的に感じる場合は、一呼吸おいて、落ち着いて食事を取るように心がけましょう。
よく噛めば、当然、栄養の吸収も効率的になりますし、満腹になりやすくなります。また、ある種、顔の筋肉トレーニングにもなりますので、しっかりと噛むクセを身につけてほしいと思います。
というか、「携帯や雑誌を見ながら食べる」「早食い・ほとんど噛んでない」なんて完全にマナー違反なワケで、良識のある女性が見てたら一発で恋愛対象外になってしまいます。
そういうところ、見る人は見てますからね。いろんな角度から見て損しかしませんので、早めに止めて欲しいと思います。
Last Updated on 2013年2月15日 by admin
コメント